ABCOUDE - Hard werken is gezond. Maar alles heeft zijn grenzen. Sterker nog, wie al te hard werkt, zit op de snelweg naar een hartaanval. Die conclusie trekt de University College London uit recent onderzoek onder 7000 ambtenaren.

• Fors grotere kans op hartaanval bij 11 uur werken per dag
• Huisartsen moeten patiënten vragen naar hun werkuren

De onderzoekers vinden dat huisartsen hun patiënten zouden moeten vragen hoeveel uren ze dagelijks werken, naast de gebruikelijke vragen over kwesties als roken en drinken.

In het onderzoek werden 7000 Britse ambtenaren 11 jaar lang gevolgd. In die periode kregen 192 van deze ambtenaren een hartaanval. Mensen die veelvuldig en langdurig overwerken, kregen daarbij veel vaker een hartaanval dan mensen die van 9 tot 5 werken, constateren de onderzoekers. Wie dagelijks meer dan 11 uur werkt, vergroot zijn kans op een hartaanval zelfs met tweederde.

Volgens de onderzoekers kunnen deze bevindingen jaarlijks duizenden hartaanvallen helpen voorkomen. “Het is nu bewezen dat lange uren werken op een opzienbarende manier gelinkt kan worden aan hartstoornissen”, zegt Mika Kivimäki, die de studie leidde.

Toch is overwerken niet de grootste risicofactor voor een hartaanval. Grotere risicofactoren zijn roken, een hoge bloeddruk, een hoge cholesterolwaarde, overgewicht en niet aan sport doen.

Kortom, vergeet u dus niet om naast alle drukke werkzaamheden tijdig voldoende rust te nemen. Dat is goed voor uw gezondheid en het maakt uw sociale omgeving gelukkiger – althans, daar gaan we van uit.

Rikco Pardoen | BusinessCompleet.nl